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計画は後から立てるもの…
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もっと計画的に生きよう！

と決心し、手帳は買ってみたものの結局は三日坊主…
ある時掃除をしていたら、まっさらな手帳が出てきて思わず苦笑…
などという経験をしたことがある人は少なくないと思います。

大学受験の現場でも計画に苦労している生徒は多くいます。

今回は、週単位レベルの短期計画の立て方について工夫を述べてみます。

例えば、ガイダンスや面談などで計画を立てる重要性を話すとします。
すると翌日以降に生徒からこんなリアクションが目立つようになります。

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「先生、時間ばっかりかかってうまく計画立てられないんですけど…」

「計画立ててもその通りに行かないから嫌になっちゃうんですよ〜」

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そんな生徒たちに返す言葉が表題の

【計画は後から立てればいいんだよ！】

です(^_-)

逆説的な言い方ですから、生徒ははじめキョトンとします。

そこで以下のような流れで説明をしていきます。

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(1)ある1日の自分の行動を、その日の終わりに計画表に書き出す。

(2)(1)を2週間程度続ける。

(3)手元に溜った2週間程度のデータを分析し、
　どうするとより効果的な過ごし方ができるか考えてみる。

(4)その上ではじめて次の1週間の計画を立ててみる。

------------------------------------------

このようにすると、あまり無駄な時間をかけることもなく
現実的な計画が立てられるようになるものです。

計画慣れしていない人の一番大きな特徴は、
「自分が普段からどのような一日を過ごしているか」
ということを意識していないところにあるわけで、
そこを考慮した指導が効果的だということですね。

スポーツ指導において
様々な資料を駆使して説明したり
手取り足取りして模範型を教え込む前に、
「今の自分がどんなフォームでプレーしているのか」を見せ、
それを指導の起点にするのとちょっと似ていると思います。

【今回の引出し】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

計画の初心者には
「これからどうやって過ごすか」ではなく
「その日一日どうやって過ごしたか」を
計画表に書き出させることから指導をはじめる。

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＜筆者プロフィール＞

【岩田朋彦（いわたともひこ）】

　千葉県柏市にある最難関大学受験のための学習塾「IRL」の塾長です。
　『ベストバリュー・ベストモチベーション・ベストケア』をモットーに、
　ひとりでも多くの生徒が、大学受験を通じて人間的にも大きく成長してくれる
ことを願いながら、日々の塾運営をしています。

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充実した受験生活を過ごすために
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大人の生活の譬えから話をはじめます。

「今日一日、何かイイコトあった？」

と相手に聞くと仮定しましょう。しかも毎日。

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★え〜、そんな毎日いいことなんてあるはずないだろ。
　（うざいな〜という顔をしながら）
　それどころか仕事押しちゃって大変なんだよね。
　また休日潰れちゃうかもなあ。

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☆今日は帰りの電車で高校生らしき若者が、
　お年寄りにサッと席を譲るのを見かけたんだ。
　いいタイミングだったよ〜。

　で、譲られた方も笑顔でお礼を言って座らせてもらってたけど、
　それも簡単そうで難しいことだよね。

　相手の心遣いをきちんと受け止めるっていうことは
　受け止める方にも同レベルの心遣いが必要なんだよな。

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どちらが生き生き暮らしているかは一目瞭然ですね。

同じ年齢で、同じくらい働いていても、
前者のタイプは早く年を取りそうですね。

皺や白髪なんかも多そう…(^^;)

さて、この話を受験に引き寄せてみます。

受験は否応無しに近づいてくるけれど
「直前」というほどの切迫感もない…

こんな時期に受験生が戦わなければいけない敵が二種類あります。

まずは、「マンネリ化」という敵です。

高校に通う日で8時間、ない日で12時間は受験勉強に費やし、
6時間しか睡眠を取っていないのに、
寝すぎかもという罪悪感さえ持ってしまう…。

よく考えたら凄い話ですが、
人間は順応性の高い生き物ですから、
そんな毎日にも慣れてくるものです。

「慣れ」はそのまま「マンネリ化」に繋がります。

体力的にも精神的にも疲れが溜ってきている状態でのマンネリ化…

アタマの力を発揮できなくなるのは当然です。

もう一つは「漠然とした不安」という敵です。

ひと月、ふた月先までのきっちりしたイメージというのは
大人でも持ちづらいものですから、高校生なら尚更です。

この時期はまだ受験本番までの距離感が掴みづらいため、
生徒は正体を掴めない不安を抱えがちなわけです。

そうして、不安というのは正体がはっきりしないほど、
ココロに与える負の影響は大きいものです。

この「マンネリ化」と「漠然とした不安」への効果的な対処法が、
冒頭の譬え話と繋がってきます。

『毎日の進歩や工夫を確認する』

そんな心構えをもてるようにしたいものです。

「今日はどんな進歩があった？」「今日はどんな工夫をしてみたの？」

などと聞かれた時に、パッとそれが出てくる習慣がつくといいのです。

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☆化学で酸化還元反応のところがだいぶ分かるようになった気がします。

☆センター試験の古文がはじめて20分以内で解き切れたんですよ。

☆夕飯食べ終えて眠くなる時間帯に合わせてコーヒー飲んだら
　バッチリ目が覚めてました。

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どんな種類の進歩でも、そしてホンの些細な工夫でもいいから、
自分がした進歩や工夫を毎日確認できる生徒は、そうでない生徒より
「マンネリ化」からも「不安」からも遠い状態にいることは
お分かり頂けると思います。

指導者の立場からいえば、
生徒にそういう気持を持たせることが必要なわけです。

「今日はどう？」の声かけは
現場で全ての生徒に毎日行うというのは難しいので、

○友達同士て進歩や工夫を確認し合うことを奨励する。

○一日の学習を自分で振り返る際に、
　その日の進歩や工夫を書き出すことを奨励する。

などの指導と組み合わせることもできます。

【今回の引出し】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
充実した毎日を過ごすために
「今日一日の進歩や工夫」を意識化する習慣をつける。
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＜筆者プロフィール＞

【岩田朋彦（いわたともひこ）】

　千葉県柏市にある最難関大学受験のための学習塾「IRL」の塾長です。
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